アウトプット大全を読んでみて

こんにちは。陽たぬきです！

今回は精神科医をやられている樺沢紫苑さんの著書アウトプット大全を要約、感想を紹介します。

なぜこの本を読もうとしたのか

今まで僕は本やインターネット、YouTubeなどでたくさんインプットをしてきたのですが、それらをどう使うか分からず困っていました。なのでアウトプットのやり方を勉強するためにアウトプット大全を読みました。このブログを始めさせてもらったのも僕のアウトプットの一つです。なかなか難しいですが……笑

ということでですね。このブログを始めるきっかけにもなったこのアウトプット大全の紹介をしていきたいと思います。

読んだ内容　感想

前回と同じように内容を僕なりに要約させてもらいそこに感想を付けて肉付けしていきたいと思います。

ポジティブな日記は

やるしかない！！

気付き→TO DO→行動→フィードバック→

気付き

です。実際に行動するのも大切ですが、フィードバックも大切です。

ここで何度も紹介させてもらったフィードバックについてです。

見直し・反省・改善・微調整・原因究明　です。失敗ではなく成功した時でも　なぜうまくいったのか？　など成功したときでもフィードバックは大切です。

置いていてもしょうがないので、今までのストレス分思いっきり捨てるみたいです笑

TO DO

今回のTO DOとしましては

の３つです。

まず１つ目のフィードバックですが、これは読んでいて自己成長には行動が一番と思っていた自分の意識が変わりました。自己成長には行動してからのフィードバックです。フィードバックをする事により次のアウトプットにつながります。そうすることで自己成長はもっと加速するでしょう。

２つ目は、知ってはいたのですが。正直面倒でした。細かく決めるのは時間が掛かるしたいへんじゃないですかー。でもたしかに細かく決めておかないと結局後が大変になるんですよねー。これからは細かく計画を決めて実行していきたいと思います。

３つ目のちょいムズの目標に立ち向かう　これは初めて知ってなるほどと思いました。たしかに高すぎる目標だから手を付けづらいんだと、目標を下げてコツコツが大切なんですね。少しずつ頑張っていきましょう！

まとめ

僕はこの本を読んで改めてアウトプットの大切さをよく分かりました。さらに行動はもちろんですが、そのあとのフィードバックこれが重要な役割であることも知れました。皆さんもぜひこの本を読んで成長していきましょう！

では今日はこの辺でありがとうございました。

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