今回は僕が普段やっている健康法の第二弾として運動について紹介していきたいと思います。 目次 前置き やっていること 筋トレについて ジークンドーについて 陸上について 構成など気をつけていること まとめ 前置き 前置きとしては前回と同じになりますが…
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